Douche ou bain pour ma salle de bain ? Le choix dépend de vos habitudes de vie et de votre engagement écologique, prendre une douche est un acte plus responsable, mais prendre un bain ou se relaxer dans son jacuzzi est un plaisir dont il ne faut pas se priver !
Pourquoi les bains à remous et autres équipements de salle de bain sont essentiels pour votre santé et votre bien-être ?
Les bains à remous et les piscines peuvent être utilisés pour le soulagement du stress, la relaxation profonde ou même le yoga. En effet, les spas et les piscines sont des endroits chauds et agréables. L’eau chaude est également un anti-stress naturel qui aide particulièrement à réduire la tension, à améliorer l’humeur et à soulager l’anxiété. Alors que les spas et les piscines sont importants pour les praticiens de la santé et les entraîneurs personnels dévoués, pour les amateurs de développement personnel et de fitness, qui ne sont pas payés pour utiliser une piscine, ils peuvent également être relaxants. L’eau chaude est également un anti-stress et peut aider à soulager l’anxiété. Lorsque vous utilisez un jacuzzi, assurez-vous de l’utiliser à la bonne température. De manière générale, les jacuzzis sont généralement chauffés à 30-35 degrés Celsius. Donc, si vous avez une piscine à 80 degrés F (27 degrés C) ou plus chaude, elle est suffisamment chaude pour une immersion.
En plus de l’eau chaude, il y a d’autres avantages d’un plongeon. Un plongeon peut aider à soulager le stress, à augmenter votre énergie et à améliorer votre humeur. Toutes ces raisons importent peu lorsqu’il s’agit d’utiliser une piscine en été. Si vous cherchez un moyen peu coûteux de vous rafraîchir, mais que vous voulez quand même rester au soleil toute la journée, alors une trempette est une excellente option. Plonger dans l’eau. C’est votre moment de détente, mais vous devrez vous souvenir de choses, comme comment nager et comment rester à flot dans l’eau. La principale chose qui sera importante est de pratiquer des techniques de respiration appropriées en inspirant par le nez et en expirant par la bouche. Cela vous aide à économiser de l’énergie afin que vous puissiez rester à flot plus longtemps.
Comment choisir le meilleur spa pour vos besoins ?
- regardez la conception du spa. Ils sont différents à tous points de vue et cela montre combien de soins et d’attention vous recevrez. Le plus important est d’obtenir le bon design pour votre corps, afin qu’il s’adapte parfaitement, surtout si vous avez des problèmes de dos, de hanches et de cou ;
- vérifiez l’éclairage. Si vous allez avoir un spa dans votre maison, vous avez besoin d’un bon éclairage qui ne perturbera pas votre détente ou même si vous l’utilisez à cette fin, n’éteignez pas les lumières complètement, lorsque vous vous couchez le soir. Il est préférable de les laisser une veilleuse jusqu’à ce que vous vous leviez, puis de les éteindre. Ce vous procurera une bonne nuit de repos ;
- décidez combien vous voulez dépenser. Si vous comptez l’utiliser uniquement pour vous-même, vous n’avez pas besoin d’extras comme un fauteuil de massage ou un matelas pneumatique, mais si votre budget est limité, essayez d’obtenir le Spa Spa Spa avec hamac !
